|
% gras: 13,3
% muscle: 44,3
|
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 40,08g | Prot: 109,10g | Glu: 184,74g.
Petit Déjeuner: Red Bull Red Bull. Déjeuner: Melon, Grand Frais Christophine, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Tomates, Huile Végétale, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), riz. Dîner: Delisse Lait Écrémé, Myprotein BCAA, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Snacks/Autre: Tropézienne. plus...
|
|
3039 kcal
|
Exercice:
Badminton - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 34 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 5 heures et 41 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|