Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2020
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 62,90g | Prot: 61,95g | Glu: 188,53g.
Petit Déjeuner: Яшкино Пряники Шоколадные, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Капучино. Déjeuner: Сгущенка, Чай, Блины, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники. Dîner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Smart Семечки Джинн, Черешня, Гармония Сметана 20%, Сгущенка, Обычные Блины, Зеленый Чай, Чай. plus...
|
|
1525 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 32 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|