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% gras : 11,8
% muscle : 44,1
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65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1721 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 112,13g | Glu: 213,16g.
Petit Déjeuner: Hydrolysed Collagen Protein, Lait Écrémé. Déjeuner: Pêches, Le Gaulois Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale, Grand Frais Christophine, Monoprix Bio Ananas en Morceaux. Dîner: Sushi Shop Soupe Miso, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). plus...
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2290 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Course à Pied - 11/kph - 28 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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