Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2020
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1341 kcal
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Gras: 11,77g | Prot: 145,09g | Glu: 175,29g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Raisins Secs, Banane. Déjeuner: Concombre (Pelé), Nouilles de Riz (Cuites), Pain Complet, Radis, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Pêches, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Escalope de Dinde. Dîner: Kiwi, Carrefour Escalope de Dinde, Haricots Verts, Pain Complet, Tomates. Snacks/Autre: Pommes (sans Peau), Carrefour Fromage Blanc 0%. plus...
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3133 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Assis - 6 heures, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 17 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 33 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de papillona34
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