Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2020
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2670 kcal
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Gras: 143,07g | Prot: 174,24g | Glu: 168,33g.
Petit Déjeuner: Probiótica Pro Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Banha de Porco
, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Déjeuner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Predilecta Goiabada, Iogurte Natural, Friboi Fraldinha Assada, Pepino Japonês, Cenouras, Ovo Mexido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Batata Doce Cozida, Iogurte Natural, Banha de Porco
, Marba Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Omelete. plus...
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2734 kcal
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Exercice:
Musculation - 15 minutes, Course - 55 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de FJMPontes
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