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2500 8:30 am
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2480 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 171,71g | Glu: 308,82g.
Petit Déjeuner: ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Red Tomatoes, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White. Déjeuner: Green String Beans, Zucchini, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel). Dîner: المراعي زبادي خالي الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Snacks/Autre: Carrots , Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport 74% INTENSE with COCOA MASS from PERU, Pear, Carrots. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
قصدك ب2500 السعرات الحرارية؟
12 août 20 par le membre: oxa2255
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24 août 20 par le membre: AhmedFit
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Historique de poids de AhmedFit
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