|
что-то отпуск как то не задался. вроде ем поменьше, вот только перекос в сторону углей ушел. фруктики, лето. когда еще поесть фруктиков как не летом... эх...
|
46,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 20,07g | Prot: 132,19g | Glu: 108,52g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, 0 Калорий Птичье Молоко, Картофель Отварной, Кабачок. Dîner: Ратибор Джем Абрикосовый, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Дыня, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1518 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|