Journal de Michele_23, 14 août 20

Affs 😔, sobe e desce, não sei mais o que fazer 🤦
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 43,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1268 kcal Gras: 72,27g | Prot: 92,49g | Glu: 73,42g.   Petit Déjeuner: Marilan Bolacha Maizena,  Carne, Fricó Alimentos Mortadela de Frango,  Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Frango Pescoço Cozido,  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Ovo Cozido,  Ovo de Codorna,  Pé de Galinha, La Violetera Azeitonas Verdes,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Autre: Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). plus...
2576 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure et 20 minutes, Caminhada - 2 heures et 8 minutes, Repos - 13 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine

24 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Tô no mesmo barco que vc amiga....tô me sentindo meio perdida... também não sei mais o que fazer....só não vale desistir. 
14 août 20 par le membre: luciana casil
Luciana vdd não pode desistir, vou tentar baixar os carboidratos pra vê se resolve, trem tá feio. 
14 août 20 par le membre: Michele_23
Então menina,,, já não tô comendo nada de farináceos e nem derivados do leite... arroz e feijão tô comendo pouco...mas tô vendo que vou ter que tirar pra ver se o peso baixa...nossa que luta. Dessa vez tá difícil...confesso viu. 
14 août 20 par le membre: luciana casil
jejum 
14 août 20 par le membre: Jöjo
Mesmo barco!!! 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ está difícil mesmo 
14 août 20 par le membre: Lourdes Micheluci
Jojo já faço jejum 
14 août 20 par le membre: Michele_23
Não fica grilada com essas subidinhas... as vezes é o horário que vc pesou, as vezes está sem fazer cocô ou com a bexiga com mais xixi (ou no intestino mesmo), as vezes alguma retençãozinha... na menstruação e ovulação tbém sobre um tiquim.... O que importa é o resultado global.. não desanima!!!Segue que a diferença vem sim!! 
14 août 20 par le membre: AyraSales
Ayra sempre peso depois de ir ao banheiro, tem hora que dá desânimo mesmo, mas não vou desistir, já cheguei até aqui. 😘 
14 août 20 par le membre: Michele_23
Aqui também está assim, oscilando pra mais e pra menos... mas estou tirando as medidas e é o que tem me motivado, em 2 semanas perdi 5cm na cintura, mas na balança só 500gr...🤷‍♀️ 
14 août 20 par le membre: Liliancarla
a minha tabela tambem ta parecendo um batimento cardiaco... mas seguimos o bonde sem desistir🙈 
14 août 20 par le membre: SraGomes
Entendi.. que coisa né. Mas é isso aí, a gente fica chateada, mas nao pode desistir. Bjao!  
14 août 20 par le membre: AyraSales
Olá, sou acadêmica em nutrição. O peso não deve ser o mais importante na sua conquista ao emagrecimento. Você pode está ganhando massa magra, que pesa mais que a gordura. Pode ser retenção hídrica. Não fique achando que tudo e gordura. Por isso, o nutricionista se baseia mais nas medidas do em peso. Afinal, a balança não consegue diferenciar o que é massa magra/gorda, ela apenas te da um valor total! Continue acompanhando as suas medidas e fique firme!!! 
14 août 20 par le membre: shawandaabreu
Eu faço academia quando está aberta, será que tô ganhando massa magra e não sei? Faço acompanhamento com nutricionista, mas tem quase dois meses que não vou lá, devido a pandemia, peguei corona aí desandou tudo. 
14 août 20 par le membre: Michele_23
Desse jeito 😭 
14 août 20 par le membre: Jane@kellyisaac
Não desanima não! 💕 Você vai conseguir!  
15 août 20 par le membre: @mirellefraga5
ola querida. faça o calculo da IDR pelo Google... acho que o fat secret engana bem nesse calculo viu... beijos ♥️ 
15 août 20 par le membre: poli2210
Poli vou fazer, obrigada 
15 août 20 par le membre: Michele_23
infelizmente faz parte, mas o importante é nunca desistir.  
15 août 20 par le membre: nayanen

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Michele_23


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.