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% gras: 11,5
% muscle : 44,5
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1647 kcal
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Gras: 58,50g | Prot: 136,88g | Glu: 161,48g.
Déjeuner: Brioche Vapeur au Porc, Pêches, Haricots Rouges (en Conserve), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Dîner: Pizza Del Arte Pizza Spéciale Pizzaiolo, Herta Cookies Pépites de Chocolat. Snacks/Autre: Delisse Lait Écrémé, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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