Journal de Jale64, 17 août 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020

69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2020:

1318 kcal

Gras: 54,61g | Prot: 73,74g | Glu: 132,06g. Petit Déjeuner: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dîner: Kısır, Sade Krep, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Autre: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires

Maalesef yine ben tırt .....

17 août 20 par le membre: Jale64


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