Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2020
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1628 kcal
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Gras: 72,12g | Prot: 133,51g | Glu: 98,62g.
Petit Déjeuner: Croissant. Déjeuner: Lidl Pain au Chocolat, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Dîner: Notre Jardin Purée Quatre Légumes , Oeuf, Bom Petisco Atum Posta Em Óleo Vegetal. Snacks/Autre: american sandwich complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Carré Frais 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. plus...
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2202 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Shinji723
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