Journal de karo0510, 18 août 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2020

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 août 2020:

979 kcal

Gras: 20,29g | Prot: 43,36g | Glu: 152,99g. Petit Déjeuner: So Shape Framboise. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, So Shape Smart Muffins Chocolat, Pastèque, Spaghetti. Dîner: Mr Freeze Glace à l'eau, Gâteau au Yaourt, Nuggets de Poulet, Pomme de Terre au Gratin, Tomates. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt. plus...

1471 kcal

Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci

18 août 20 par le membre: karo0510


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