Journal de Draglist, 24 juil. 13

Another fast day and 344 calorie workout resulted in a steady 222.3. Hoping to drop a few more ounces overnight.

100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 46,6 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: 100%.

---

600 kcal

Gras: 9,66g | Prot: 39,36g | Glu: 92,32g.   Petit Déjeuner: Apples. Déjeuner: New French Bakery Ciabatta Roll, Green Olives, Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Oranges. plus...

2763 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 39 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures et 21 minutes. plus...