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Coucou les amis,
Aujourd’hui c’est le BILAN de ces 7 mois de rééquilibrage 💪 : début le 23 janvier 2020.
• taille : 1,78 m
• poids de départ : 104 kg (IMC : 32,8 obésité modérée)
• poids actuel 84,3kg (IMC : 26,6 surpoids)
—> soit une perte de 19,7
Petite perte sur le mois 1,2kg, c’est déjà pas mal, en plus c’est les vacances, je suis chez mes parents alors les excès, c’est limite mon deuxième prénom 😂...
Du côté cm : j’ai atteint 1/3 de mes objectifs 🤩...
Poitrine : 90cm ✅.
Taille : 76cm (encore 16)❌
Hanche : 104 (encore 14) ❌
—> je suis contente pcq je commence toujours à perdre d’en haut.
Et là je commence à l’affiner d’en bas 🤩.
Bon après même si je n’atteins pas forcément ces mensuration, je voudrai m’en approcher au plus près 💪, et au vu du nombre de kilos qu’il me reste à perdre c’est faisable.
Niveau amélioration de l’aspect de ma cellulite : comme le mois dernier, elle part de plus en plus, bon je chipote un peu honnêtement, mais summer body 2021 en marche 😂😂 (je rigole bien sûr... pcq on est tous et toutes déjà parfait pour aller à la playa)💕
Niveau objectif :
Déjà ne plus être en surpoids dans 5 petite kilos 💪.
Et pour cette année si possible perdre environ 1kg par mois ou maintenir mon poids 💪.
Avec les cours intenses qui vont reprendre le 7, donc j’aurai besoin d’énergie donc le déficit calorique c’est pas trop trop compatible 😭.
Courage les amis, on ne lâche rien 💪.
Et très bon journée à vous 😘🌸.
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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1 à 20 sur 42
 Commentaires
Bravo pour tous ces progrès !! Très impressionnant !!
23 août 20 par le membre: katoche64
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Coucou Emma tu géres vraiment bien et tu peux être déjà fière de toi tu me rappelles moi quand j'ai commencé et je suis certaine que tu vas y arriver à ton objectif oui je t'encourage bon dimanche à toi 👍💪💪☺️☺️😘😘
23 août 20 par le membre: pepslavie
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Merciii bcp katache 😊🌸, et je viens de voir ton profil bravo à toi aussi 💪
23 août 20 par le membre: emma cheval
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Coucou Peps, 😄, mohhh t’es adorable comme toujours merciiiii pour tous ces encouragements 😘.
Et je suis vraiment administrative de ton parcours 50kg c’est juste woaaa 🤩🤩.
Mais là je suis un peu à un « palier » 84, que je n’arrive pas forcément à passer, c’est pénible mais je vais y arriver 💪.
Très bon dimanche à toi 💕
23 août 20 par le membre: emma cheval
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Un objectif comparable au tiens, mais moins avancé dans mon parcours.
Je suis ravie de voir des efforts qui payent comme les tiens.
Moi j ai commencé le sport avec un coach, depuis 1 semaine, résultat mon corps a freiné des deux pieds en perte de poids sur la balance. Il faut maintenant que je compare à mes vêtements plutôt qu à la balance !!!
Profites bien de tes vacances !!! C ets mérite
23 août 20 par le membre: mdjako
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23 août 20 par le membre: emma cheval
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Coucou mdjako, 😄, oui je viens de Voir ton profil (rapidement pcq je suis entrain de cuisiner 😂).
En effet nos objectifs sont comparables 😊, ne tkt pas avec le sport tu gagnes en muscle c’est très bien (et si tu fais de la muscu, perso j’en fait a petite dose je ne souhaite pas être musclé 😅) ça t’aideras au repos a brûler Plus de calories 🤩.
C’est vrai que le poids reste important même si on dit que le muscle pèse plus que la graisse ... il joue sur tes articulations 😅.
Mais peut être prends tes mensurations, tu verras qu’avec le sport (sauf si c’est un sport pour prendre de volume...) les cm diminue 🤩💪.
Encore merciii à toi pour tes gentils mots et on vas y arriver même si c’est long il faut être motivé 💪🌸
23 août 20 par le membre: emma cheval
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Félicitations Emma ! 🎊🎆 Super parcours et accroche toi pour ce palier ! Bon courage pour la suite !
23 août 20 par le membre: Marianne987
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waw un joli parcours toute mes félicitations et bonne continuation ne lache rien 💪
23 août 20 par le membre: arez01
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23 août 20 par le membre: sootango
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Juste une question j'en profite, faire 60 cm de tour de taille c'est vraiment petit non ? J'ai vu que 60 cm c'est la taille 34... Et vu que c'est la taille dune mannequin c'est très fin... Je ne dis pas que ce n'est pas bien, chacun fait ce qu'il veut, c'est juste pour savoir si vous pensez également que c'est un objectif très dur et pas forcément comme on le croit. Merci et encore bravo pour tout ce chemin.
23 août 20 par le membre: sootango
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Ton parcours est impressionnant et très motivant. Je fais 1m81, et j’ai à peu près le même parcours que toi à suivre, même si je ne suis qu’au début ! Néanmoins voir que tu as réalisé ce chemin entre janvier et août est super motivant !
23 août 20 par le membre: bluelila18
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Hihi merciii bcp Marianne 😘, mais ce palier est relativement coriace 😅 le 3 ne veux pas venir mais il faut expédier le 4 loin pour que le trois se mette à sa place (qui va à la chasse perd sa place 😭😂😂)...🌸
23 août 20 par le membre: emma cheval
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Merciiii bcp Arez et Sootango 😘🌸
23 août 20 par le membre: emma cheval
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Coucou Sootango, mercii à toi, oui ça fait petit mais c’est les normes mannequin 90 60 90, j’ai déjà eu ces mensuration ma morpho y correspond (en 8).
J’y serai dans un an j’espère dans ma bio mon objectif est de 65 kg pour 1m78.
Mais l’objectif final serai du 57/58, à ce poids là j’étais plus à l’aise avec mon corps, donc l’objectif c’est de le recup 😊.
Merciii bcp pour tes encouragements 🌸
23 août 20 par le membre: emma cheval
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23 août 20 par le membre: nathalie92000
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Félicitations Emma. Très beau parcours 👏💪
23 août 20 par le membre: Marilou09
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Hihi Merciiii bcp BlueLila 😅, tu vas y arriver il faut juste rester motivé et se faire plaisir de temps en temps.
Même si tu as une petite hausse ce n’est pas grave (aujourd’hui plus 200g pour ma part) tu vois ce n’est pas grave il suffit de réajuster un peu le lendemain 😅 (meme si aujourd’hui je ne compte pas mes calories 7 mois ça se faite haha 😂).
Courage on va y arriver en plus avec cette appli je trouve ça génial si tu déprimes un peu ou quoi on se remonte toujours le moral, pas comme sur insta ... 😅😘🌸
23 août 20 par le membre: emma cheval
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Merciii bcp Marie et Natalie 😊🌸
23 août 20 par le membre: emma cheval
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bravo à toi !! bon courage ! continue !💜
23 août 20 par le membre: alyssonee
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Historique de poids de emma cheval
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