Journal de Galчonok, 25 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2020
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1474 kcal Gras: 70,29g | Prot: 35,40g | Glu: 164,93g.   Petit Déjeuner: Колбаса Домашняя, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Nescafe Cappuccino (240мл), Славянка Конфета Маленькое Чудо,  Кофе с Молоком. Déjeuner:  Торт Наполеон,  Чай. Dîner: Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Autre:  Гороховый Суп. plus...
1420 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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