Journal de Jale64, 25 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2020
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1420 kcal Gras: 59,44g | Prot: 62,85g | Glu: 156,87g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dîner: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   


     
 

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