Journal de sk.17, 27 août 20

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WEIGH-IN AVERAGES (targets)

WT: 154.04 (154-150)
BMI: 21.58 (21-22.0)
BF%: 11.73 (10.5-11.0)

CAL: 2178 (lt 2100)
CFP% : 49/31/20 (48/29/23)

Pretty steady; maybe slight uptrendin play for longer timeframe. Nothing here folks!

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 août 2020:

1979 kcal

Gras: 47,67g | Prot: 97,61g | Glu: 192,48g. Déjeuner: Corn On The Cob with Butter , Brussels Sprouts, Dream Dinners Cider Braised Pork Chops. Dîner: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Zucchini , Corn On The Cob with Butter , Riesling Wine , Basmati Rice, Aldi Steelhead Trout. Snacks/Autre: Blue Moon Short Straw Farmhouse Red Ale, Pinot Noir Wine . plus...