|
😔....блин...
|
44,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 36,83g | Prot: 136,59g | Glu: 98,94g.
Petit Déjeuner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Лаваш Тандырный, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Кабачки Тушеные. Dîner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Autre: Лента Пирог с Курицей, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Халва Кунжутная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1399 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|