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% gras : 13,0
% muscle : 44,4
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2100 kcal
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Gras: 77,99g | Prot: 110,02g | Glu: 237,29g.
Petit Déjeuner: Banane, Harry's American Sandwich Complet, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Elle & Vire Carré Frais 0%. Déjeuner: Myprotein BCAA, tenders, escalope, durum, mozzarella, frites, crème fraiche. Snacks/Autre: Monster Energy Monster Energy. plus...
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2493 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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