Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2020
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1181 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 92,19g | Glu: 134,84g.
Petit Déjeuner: Muesli, Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: 70% Reduced Fat Salad Cream, Baby Plum Tomatoes, Spring Onions, Crumbed Ham, Cucumber, Iceberg Lettuce, Hot Chilli Pepper. Dîner: Hot Peri-Peri Marinade, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Snacks/Autre: Frozen Blueberries, Tea with Milk and Sugar, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash. plus...
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1164 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 32 minutes, Marche athlétique - 27 minutes, Cross Training - 31 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Apple Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamie_D
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