|
% жира 14,4. Вчера добавились тренировки на турнике, точнее - воркаут. Интересен результат через месяц. //// и дернул меня "нечистый" обитать рядом с площадкой с турниками - сегодня "завис" на 15 минут.
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 47,82g | Prot: 101,78g | Glu: 119,09g.
Petit Déjeuner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Dîner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица с Хреном, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
1793 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
29 août 20 par le membre: Юлия Graziosi
|
:) да, 100-ка. Вчера после тренировки в зале решил прогуляться и "упёрся" в ребят на турниках - оказалось группа из сотки в моём городе... Пришлось присоединиться :)
29 août 20 par le membre: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|