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GS 89
GV 66
Fianchi 89
GC 97
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1454 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 135,58g | Glu: 136,73g.
Petit Déjeuner: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi. Déjeuner: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Nocciola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Misura Crackers Integrali, Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello, Lidl Contorno Grigliato. Dîner: Freshona Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Autre: Bjorg Bevanda Cocco Bio, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Selezione Natura Ceci Tostati, Anguria, Pesca Noce. plus...
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1794 kcal
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Exercice:
Allenamento di forza - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
su che ruota ce li giochiamo? (al netto dell'ultimo) :D
01 sept. 20 par le membre: fabrichaky
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01 sept. 20 par le membre: marziana666
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Historique de poids de marziana666
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