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les vacances m'ont été profitable au point d'avoir pris 4 kilos maintenant la rentrée est là donc on c reprends en main avec la banane et la motivation bonne journée
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1018 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 42,15g | Glu: 104,47g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Déjeuner: Itinéraire des Saveurs Poulet Sauce Curry et Riz Basmati, Marque Repère Petits Pois Carottes, Super U Saucisse de Poulet, Marque Repère Mini Gratins aux 3 Légumes. Dîner: Noix Mélangées, Melon, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. plus...
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2418 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 40 minutes, course à pied modéréf - 53 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 37 minutes, Conduire - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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