Journal de dani.p2, 05 sept. 20

Oké ik accepteer het.... volgens de schaal ligt het aan de spieropbouw
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2020:
1171 kcal Gras: 31,77g | Prot: 70,11g | Glu: 145,60g.   Petit Déjeuner:  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Déjeuner: Blauwe Bessen, Tommies Snoeptomaatjes,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Dîner: Strawberry Cheesecake Muesli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Bosbes-Vanillesmaak, Sweet Chili Sauce, Jumbo Zuivel Spread Light Naturel, Veggie Chef Kip Stukjes, Jumbo Hollandse Rauwkost, Joseph's Wraps. Snacks/Autre: Home Made Cheesecake Bosbes/Framboos, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. plus...
1589 kcal Exercice: Walk at home - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires 
👍😘 
05 sept. 20 par le membre: chrisp72

     
 

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