Journal de Pamplerose, 06 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2020
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2020:
1616 kcal Gras: 71,89g | Prot: 84,27g | Glu: 163,20g.   Déjeuner: Carrefour Pain au Chocolat,  Banane,  Jambon Frais, St Môret St Môret,  Pain Complet, Danone Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Dîner: Les Ensoleillades Tomates Confites, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Discount Jambon de Bayonne,  Pomme,  Salade Verte,  Tarte thon tomate moutarde. plus...
1863 kcal Exercice: Yoga Vinyasa - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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