Journal de sergey.dudin, 06 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2020
96 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2020:
2875 kcal Gras: 90,20g | Prot: 194,67g | Glu: 318,39g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка, Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Рис Вареный, Говядина Постная, Menza Том Ям, Пятерочка Сочень с Творогом, Mars Мороженое, Snickers Молочное Мороженое. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Biotech USA Go Protein Bar. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье из Смородины, Пятерочка Сливы, Арбуз. plus...
4148 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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