Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1976 kcal
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Gras: 82,52g | Prot: 88,92g | Glu: 224,44g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 파프리카, 삶은 계란, 커피. Déjeuner: 커피, 사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 연어 사시미, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 돈까스. Snacks/Autre: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 강냉이. plus...
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1889 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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