Journal de Franclau, 05 août 13

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2013

46 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 août 2013:

822 kcal

Gras: 31,40g | Prot: 41,60g | Glu: 107,40g. Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Dîner: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Snacks/Autre: Gerblé Cookie Cacao Pépites. plus...

1290 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

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