Journal de Galчonok, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1691 kcal Gras: 94,42g | Prot: 55,73g | Glu: 158,00g.   Petit Déjeuner: Сбарро Пицца Барбекю,  Капучино. Déjeuner: Calve Соус Сливочно-Чесночный,  Селедка под Шубой,  Котлета Домашняя,  Гречка Отварная. Dîner: Селедка под Шубой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Autre: Юбилейное Печенье Традиционное,  Сгущенка,  Чай, Сбарро Пицца Барбекю,  Капучино, Мандарин, Красный Яр Торт Графские Развалины,  Чай. plus...
1380 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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