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segundo dia academia
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1209 kcal
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Gras: 29,65g | Prot: 48,34g | Glu: 188,10g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dîner: Nissin Miojo de Carne. Snacks/Autre: Life Suco de Laranja, Red Nose Energético. plus...
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480 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Fitbit - 23 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Se arrependimento matasse... engordei tudo de novo , oq aconteceu? A vida aconteceu.. E tudo é motivo para nos deixarmos de lado.Mas da tempo! Segundo dia de academia e reeducação
10 sept. 20 par le membre: Carol.Roch@
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Ops terceiro ja ebaaa nem as dores irão me parar.O lado bom é que tenho experiência e seu oq funciona.. jejum,low carb lembrando que não é zero carb pq até isso me prejudicou teve uma época que exagerei tirei tudo e engordei bem mais rápido.estou tentando encontrar uma agenda p o jejum mas vou conseguir
10 sept. 20 par le membre: Carol.Roch@
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Historique de poids de Carol.Roch@
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