Journal de de.nat, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
67 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
693 kcal Gras: 32,77g | Prot: 26,02g | Glu: 81,01g.   Petit Déjeuner: Pommes Granny-Smith . Déjeuner: Semoule Cuite, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Courgette, Aubergines Cuites. Dîner: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). plus...
1715 kcal Exercice: Marche et course 3 minutes - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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