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% gras: 10,1
% muscle : 46,2
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1789 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 146,60g | Glu: 166,00g.
Petit Déjeuner: Myprotein Oats & Whey Flapjack Chocolate Peanut. Déjeuner: Auchan Mozzarella, Notre Jardin Ratatouille, Le Gaulois Escalope de Poulet , Carrefour Haricots Rouges (en Conserve). Dîner: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Snacks/Autre: Monster Energy Monster Energy. plus...
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2435 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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