Journal de tchoutchou82, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1187 kcal Gras: 51,64g | Prot: 61,01g | Glu: 126,31g.   Petit Déjeuner:  Kiwi,  Café. Déjeuner:  Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse,  Vinaigrette,  Salade Verte, Lustucru Croque à Poêler Chèvre Pain aux Graines. Dîner: Oeuf Dur,  Vinaigrette, Salade Verte, Auchan Emmental Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpes Nature. Snacks/Autre:  Banane,  Oranges. plus...
1688 kcal Exercice: Travail - 5 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
Yes tchou bon samedi à toi 😋😘 
12 sept. 20 par le membre: pepslavie



Historique de poids de tchoutchou82


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