Journal de dani.p2, 12 sept. 20

Back to basic werkt😊
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1286 kcal Gras: 47,23g | Prot: 108,21g | Glu: 96,48g.   Petit Déjeuner: Muesli Rood Fruit, Aardbeien Minder Zoet Jam, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Déjeuner: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Zuivel Spread Light Naturel, Jumbo Hollandse Rauwkost, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Joseph's Wraps. Dîner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Roerei, Jumbo Hollandse Rauwkost, Unox Vegetarische Knaks. Snacks/Autre: Skinny Peanut Butter🥜, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. plus...
1501 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine

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Commentaires 
Zo je gaat als een speer👍😘 
12 sept. 20 par le membre: chrisp72
👏🏻👏🏻 
12 sept. 20 par le membre: Rommeltjes
Fijn!👍🏻 
12 sept. 20 par le membre: Carol Schuit
Lekker bezig !  
12 sept. 20 par le membre: letsgo333
Vanaf maandag weer voor mij, dan zit de vakantie erop en 10 dagen quarantaine, vrees nu al de thuiskomst met het hoge aantal besmettingen in de regio 010 en 070 in vergelijking met hier, hier heel beperkt. 
12 sept. 20 par le membre: MLin01
Thanx allemaal! @ Mlin01 back to basic zal wel even wennen worden er kwamen lekkere dingen bij je voorbij! 
12 sept. 20 par le membre: dani.p2
Discipline is het woord, no pain no gain is de slogan😉 
12 sept. 20 par le membre: MLin01

     
 

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