Journal de tchoutchou82, 13 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020

56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:

1159 kcal

Gras: 56,67g | Prot: 61,62g | Glu: 101,92g. Petit Déjeuner: Café, Kiwi. Déjeuner: Clafoutis, Cornetto Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Paella. Dîner: La Fermière Brousse, Carrefour Amandes en Poudre, Oeuf sur le Plat, Tomates. Snacks/Autre: Herta Tendre Noix Supérieur . plus...

1682 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Coucou Tchou, c'est moi qui t'ai envoyé une demande de suivi sur Instagram 😉

17 sept. 20 par le membre: mg4989

Super!🥰 vu!....😁

17 sept. 20 par le membre: tchoutchou82

Historique de poids de tchoutchou82

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