Journal de Наталия Пчелка, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1529 kcal Gras: 62,51g | Prot: 80,88g | Glu: 159,48g.   Petit Déjeuner: Бондари Сыр Бондарский, Чай, Салат Овощной, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб Дарницкий, Вода. Déjeuner: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов",  Чай,  Тушеные Овощи,  Лаваш. Dîner: Пекорино, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай. Snacks/Autre: Сладкий Орешек Moda Paris, Мичурино Запеканка Творожная,  Кофе (из Молотых Зерен). plus...
2166 kcal Exercice: Fitness - 1 heure et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 34 minutes, Repos - 15 heures et 54 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Наталия Пчелка


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