Journal de Nanacool, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
1556 kcal Gras: 90,60g | Prot: 85,22g | Glu: 101,99g.   Petit Déjeuner:  Sirop d'Erable, Auchan Pâte à Tartiner, Marque Repère Brioche Tranchée , Intermarché Chorizo Fort, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Banette Pain Complet, Monoprix Beurre Doux,  Café, U Miel de Fleurs. Déjeuner: Carrefour Chipolatas au Fromage, Le Gaulois Merguez de Volaille, Dulcesol Chorizo à Cuire,  Pilon de Poulet,  Entrecôte,  Ratatouille. Dîner:  Rumsteack,  Ratatouille Maison. plus...
1842 kcal Exercice: Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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