Journal de MelD83, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1844 kcal Gras: 69,67g | Prot: 93,66g | Glu: 210,88g.   Petit Déjeuner:  Thé sans Sucre, Marque Repère Jambon Supérieur , Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Marie Blachère Baguette. Déjeuner: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Banette Banette Recette aux Graines, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Marque Repère Épinards en Branches , Rustica Tomates Séchées ,  Filet de Poulet, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Connétable Sardines Généreuses au Piment,  Concombre (Pelé). Dîner: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Banette Banette Recette aux Graines, Les Croisés Fromage de Chèvre Doux et Fondant, Auchan Avocat, Concombre (avec Peau),  Laitue Roquette, Marque Repère Lentilles. Snacks/Autre: Montfleuri Beurre Doux, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG,  Oeuf, Ethiquable Sucre Complet de Canne,  Sucre,  Figues, Toque du Chef Pâte Sablée. plus...
2269 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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