Journal de manelbchbch, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1509 kcal Gras: 50,42g | Prot: 70,83g | Glu: 198,45g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Plain Pancakes , Foodspring Fruit Jam, Butter , White Bread , Dolce Gusto Café au Lait. Déjeuner: Tipiak Boulgour, Notre Jardin Carottes, Green Peas, Chicken Breast. Dîner: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Autre: Leerdammer Le Moelleux, Whole Wheat Bread, Gerblé Biscuit . plus...
1535 kcal Exercice: Fitness - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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