Journal de DFFilafova, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1668 kcal Gras: 57,75g | Prot: 81,77g | Glu: 218,29g.   Petit Déjeuner:  Болгарский Перец, Махеев Джем Лесные Ягоды, Green Сочник, Минская Марка Молоко 3,6%,  Свиная Отбивная,  Кабачковые драники,  Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Déjeuner: Курага. Dîner:  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Кускус (Вареный), Свиная Отбивная, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Арбуз. plus...
2602 kcal Exercice: Aquagym - 45 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Google Fit - 23 heures et 13 minutes. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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