|
Как-то медленно 😑
|
57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 99,72g | Prot: 114,70g | Glu: 138,23g.
Petit Déjeuner: Смешанные Орехи, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Нектарин, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Банан, Trapeza Овсянка Плющенная, Сыр Горгонзола. Déjeuner: Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Картофель Отварной, Жаркое из Свинины (Постное), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Billa Салат Микс Де Люкс , Куриные Грудки (Запеченые), Сливочно Сырная Паста. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
16 sept. 20 par le membre: bamblond
|
Новая цель😃 все у тебя получиться! У тебя идеальный рацион
16 sept. 20 par le membre: Milana_nutrition
|
16 sept. 20 par le membre: hnatienko
|
Пффф. Медленно это сто грамм минус, 200 плюс. Через неделю)))) а так- отлично!!!
16 sept. 20 par le membre: Kramell
|
Дааа, Аня, спешу жить)))))Вот прям очень))))
Миланка,идеальный рацион, это у меня? С пиццей и подкопченным мяском на завтрак? ))))) не думаю ))))
Ксюша, ☺️
Катя, тут даааа.... Согласна)))а ты что привезла с отпуска? )))
16 sept. 20 par le membre: Katerinashankina
|
Как по мне идеальный - ты ж пиццу ешь на завтрак и на тоненьком лаваше. Сладкого вообще не вижу у тебя, на ужин мяско с салатом почти всегда.
16 sept. 20 par le membre: Milana_nutrition
|
В обед съедаю грамм по 10-20 черного горького))))) просто на работе коробки, а они совсем не аппетитные. Десерт с кофе съедаю уже после еды, в кабинете. Вот и тем не менее, жопка на месте, уходить не собирается 😂
16 sept. 20 par le membre: Katerinashankina
|
Ага))) то есть у тебя секретики перед нашим сообществом 😄 ай-ай-ай🤨
16 sept. 20 par le membre: Milana_nutrition
|
Кать, вот даже не знаю что и ответить, так как считаю же я средненедельный вес, а в отпуске не взвешивалась. 🤷🏻♀️ Но, зато я в начале отпуска зафиксировала фактический, и приехала с таким же😎
16 sept. 20 par le membre: Kramell
|
Милана, 😂😂😂👍
Кать, отличный показатель! 😘главное, ела всё, что хотела, как я помню, и не парилась! Пахлава, кукурузка... 🤪
16 sept. 20 par le membre: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Katerinashankina
|