Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 123,93g | Glu: 81,96g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Wasa Fibres, Myprotein Baked Cookie. Déjeuner: Myprotein BCAA, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Dîner: Melon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Mozzarella, Tomates. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. plus...
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2175 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Shinji723
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