Journal de Draglist, 17 sept. 20

Went up a lot this past week but recovered to 232.1 after a 36 hour fast.
105,3 kg Perdu jusqu'à présent: 42,1 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:
2120 kcal Gras: 82,13g | Prot: 199,98g | Glu: 85,03g.   Petit Déjeuner: Monster Beverage Zero Ultra, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric. Déjeuner: Soleil Berry Sparkling Water, Coca-Cola Coke Zero (Can), Baked or Broiled Salmon. Dîner: Burton Sausage Smoked Jalepeno Sausage, Whiskey, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Spaghetti, No Name Tomato Sauce, Great Value Homestyle Meatballs, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Chocolate Cake (Without Frosting) , Daisy Sour Cream. Snacks/Autre: Natures Craft Green Coffee Bean Extract, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
3160 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Nice recovery! 
17 sept. 20 par le membre: kattay

     
 

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