Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 88,81g | Prot: 87,52g | Glu: 144,85g.
Petit Déjeuner: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Капучино. Déjeuner: Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Меридиан Кальмары в Рассоле, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dîner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареный Картофель, Говядина Тушеная, Хлебзавод 28 Сочник. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 sept. 20 par le membre: littlEnergizer-220v
|
Наташенька, привет, моя хорошая. здорово, процесс идёт. сколько тебе белка выставили?
18 sept. 20 par le membre: a_pogovorit_
|
Свет, да, минус боты и минус пот тренировки🤪
18 sept. 20 par le membre: _perfect_
|
Таня, привет👋 Белок пока не выставляли, пока общая планка калорий. Сообщу как выставят. Процесс неизвестно пошел или нет, вес колышется+/- кг каждый день😀 посмотрим что объемы покажут.
18 sept. 20 par le membre: _perfect_
|
Наташ, интересно, пиши. Хочу тоже в какой-нибудь поток.
18 sept. 20 par le membre: a_pogovorit_
|
Таня, конечно буду писать. Я думаю тебе понравится в Физикле, клёвый проект👍
18 sept. 20 par le membre: _perfect_
|
Здравствуйте! Я так поняла, что вы не в первый раз уже в Физикле?
18 sept. 20 par le membre: kropacheva1177
|
Kropacheva, здравствуйте! Да я 2-й раз зашла в Физикл. Видела, что вы отметились в моем посте и написали что были в 13-м потоке. Успешно прошли поток? Результативно?
18 sept. 20 par le membre: _perfect_
|
_perfect_, да, успешно 😄 Мне не много надо было скинуть, результата добились. Но для меня самым главным стало то, что выбили дурь из головы. Я больше не боюсь продуктов, ему всё что хочу и когда хочу, хоть в двенадцать ночи))) А то раньше у меня было: хлеб нельзя, картошку нельзя, макароны нельзя и т.п.😂 Сейчас можно всёёё... Да здраствует Гибкая Диета)))) Вот уде два года держу вес в норме, периодически захожу в дефицит...
18 sept. 20 par le membre: kropacheva1177
|
Я тоже после 18-го потока совсем перестала бояться каких-либо продуктов, научилась набирать белок, унифицировала завтраки....
18 sept. 20 par le membre: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _perfect_
|