Journal de alixcuny, 18 sept. 20

Je suis vraiment déçu.. je ne comprends pas ! J’ai pourtant une alimentation assez équilibré, du moins j’en ai l’impression. Je ne grignote pas, ne mange pas de sucrerie et je ne bois que de l’eau ... J’avoue m’accorder un peu de pain et fromage mais seulement si je n’ai pas mangé de féculant. J’ai sûrement la mauvaise méthode mais je ne sais pas comment faire ..
55,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
calcule tes macros et pèse tes aliments comme ça tu sauras ce que tu dois manger pour être mince 
18 sept. 20 par le membre: sa.call
D’accord merci je vais voir pour faire ça  
18 sept. 20 par le membre: alixcuny
Coucou comme déjà évoqué il faut peser tes aliments et regarder et calculer tes macros et peut être faire un bilan avec un coach en nutrition moi c est ce que j ai fait :) bon courage 
18 sept. 20 par le membre: stephf80
Merci stephf80 pour les conseils 😊 
18 sept. 20 par le membre: alixcuny
oui si tu pèses pas miss tu peux pas bien respecter tes calories c est pour ça 😊😊😊 
18 sept. 20 par le membre: (*Eva*)
Liakitty, l’approximatif avait très bien marché jusqu’à présent, c’est pour ça 🤗☺️ 
18 sept. 20 par le membre: alixcuny

     
 

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