S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Nutricali
Journal
18 sept. 20
Journal de Nutricali, 18 sept. 20
Profil de Nutricali
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
🥳 ✅
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,7 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,5 kg par Semaine
42 supporteurs
Encourager
Commentaires
Still 25% body fat, time to get to work and try to break into the ‘fit’ category!
18 sept. 20 par le membre:
Nutricali
That is pretty good though!
18 sept. 20 par le membre:
Anne_145
You doing excellently Nutricali
18 sept. 20 par le membre:
Chestnut63
Thanks Anne, that is very reassuring coming from you :) 20% would be a dream but I don’t know what it would take yet
18 sept. 20 par le membre:
Nutricali
Thank you chestnut! You’ve been a fantastic support along the way 😊
18 sept. 20 par le membre:
Nutricali
I used to sit about 19% in my prime (ie pre-menopause lol) Not sure where I am now probably nearer 25% too. 19% involved lots of calorie deficits and cardio with some weights too. I would love that look again but I think mother nature has other ideas for me now!
18 sept. 20 par le membre:
Anne_145
Wow 19% is a very impressive average! I’d love to start deadlifting through a gym, I think women who do look amazing
18 sept. 20 par le membre:
Nutricali
I was never a comfortable deadlifter due to my long back and long levers. I am built for swimming not powerlifting! But squats, deadlifts and bench press are the place to begin.
18 sept. 20 par le membre:
Anne_145
PS these are the compound exercises I mentioned earlier.
18 sept. 20 par le membre:
Anne_145
Thanks Anne, your advice is always brilliant 😊
18 sept. 20 par le membre:
Nutricali
I do enjoy chatting about this stuff and hearing everyone's stories! Thank YOU.
18 sept. 20 par le membre:
Anne_145
wow well done 👏👏👏, goal reached!!!!🎯🎯🎯
18 sept. 20 par le membre:
claudiadip
Well done Nutricali 🤗
18 sept. 20 par le membre:
red469
Nutricali Congratulations on hitting your goal🎉🎊🥳. Very well done 👏 x
18 sept. 20 par le membre:
pebbleperson
Thank you Claudia, Red and Pebble!! 😊 💕💕
18 sept. 20 par le membre:
Nutricali
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Nutricali
Voir l'Historique Complet