Accroche toi 👊 Les bas ça arrive à tout le monde 💞
18 sept. 20 par le membre: nayaiscute
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C’est un gros gros bas là haha mais merci beaucoup c’est adorable bon courage à toi aussi! 🥰
18 sept. 20 par le membre: anais_pl
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mince je comprends ce que tu ressens on va être la pour t encourager te motiver et tu vas y arriver crois en toi 😊😊😊
18 sept. 20 par le membre: (*Eva*)
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19 sept. 20 par le membre: pepslavie
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Pepslavie: merci bcp ☺️
Liakitty: merci beaucoup ça me touche c’est vrm adorable! Ça m’avait manqué toutes les personnes de bon cœur ☺️ Mais on s’encouragera mutuellement alors 😌😘
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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19 sept. 20 par le membre: (*Eva*)
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Ça me rassure je suis pas là seule ! J'ai déconné pendant des semaines et voilà je reviens aussi !!!
Mais la motivation est dure
19 sept. 20 par le membre: aisan1309
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Bon courage, on en sort !
Es-tu suivie pour tes troubles alimentaires ? Vu ton poids, fais attention car l'anorexie et la boulimie sont liées... "Choisir" l'un ou l'autre ne t'aidera pas à aller mieux
19 sept. 20 par le membre: Khynai
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Aisan1309: ah bah on est deux!! On va pouvoir avancer ensemble comme ça 😂 mais ouais en plus avk la reprise des cours (pour moi je ne sais pas toi) et tout j’ai un peu abandonné mais me revoilà! Par contre oui la motiv.... ce matin j’ai fais des fondants choco (repas de famille) ça a été dur de pas tremper le doigt 😂😬
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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Khynai: non.. à vrai dire je n’en parle à personne, cependant le poid suivant les morphologies etc ne signifie pas tout... je voudrai perdre du poids mais également gagner du muscle donc dans mon objectif c’est pas prit en compte 😉
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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En parler à un professionnel de santé pourrait te permettre d'avoir un autre point de vue et des conseils pour te sortir des TCAs. Certains sont très bien formés (pas tous).
Pour le reste, prends soin de toi. Je ne suis pas sûre qu'avoir un objectif de perte de poids soit une bonne idée quand il y a des TCAs... Il faut avant tout en sortir/guérir avant d'envisager qqch. Les crises peuvent avoir plusieurs sources dont une alimentation trop restrictives (en quantité et/ou en qualité, avec des ailments interdits par exemple)
19 sept. 20 par le membre: Khynai
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Si les crises t'ont fait prendre du poids, tu le perdras naturellement sans rien faire en arrêtant les crises. D'où l'intérêt, entre autres, de traiter les crises avant tout 🙂
19 sept. 20 par le membre: Khynai
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Je ne sais pas si c’est des crises proprement parle.. je m’explique. Depuis toute petite je mange un peu n’importe comment n’importe quoi, au collège c’est devenu mieux, puis depuis vers le confinement j’ai commencé à faire des régimes (cette fois si j’abandonnais pas au bout d’une semaine 😂) enfin régime.. je faisais juste super attention à ce que je mangeais (culpabilité etc...) et je suis partie en vacances et j’ai mangé bcp et de tout et a toute heures) et depuis je me suis calmée sur la quantité mais je ne mange absolument pas équilibré et trop par rapport à ce que mon corps réclame je me gave. Je fais pas de crises comme lorsque je me privais mais j’arrive pas à garder une alimentation saine..
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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Peut-être que ton idée d'une alimentation saine est déformée ? Une alimentation saine ne signifie pas se priver, se restreindre ni enlever les plaisirs de son quotidien. C'est une équilibre sur la durée.
Ta vision de tes apports/repas n'est peut-être pas la bonne ?
19 sept. 20 par le membre: Khynai
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Bon courage on est avec toi ! 💪🎉
19 sept. 20 par le membre: Bakaro78
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Bakaro78: merci bcp ça fait plaisir tout vos tits messages 🥰
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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Khynai: je ne sais pas.. le truc c’est que en mangeant sainement sans me priver ça ne suffit pas et ma gourmandise prend le dessus..
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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C'est que tu te prives alors 😉
S'autoriser des "gourmandises" ou des aliments qui te font plaisir est loin d'être incompatible avec une alimentation saine !
19 sept. 20 par le membre: Khynai
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Oui simplement je n’arrive pas à trouver de juste milieu..
19 sept. 20 par le membre: anais_pl
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