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% gras : 7,8
% muscle : 47,5
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1440 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 103,40g | Glu: 159,10g.
Petit Déjeuner: Myprotein Oat Bakes. Déjeuner: Le Gaulois Escalope de Poulet, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Dîner: Turini Sauce Napolitaine, Panzani Spaghetti , Yarden Escalope de Poulet Milanaise. plus...
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2154 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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