Journal de dani.p2, 19 sept. 20

niet veel maar alle beetjes eraf zijn welkom ☺️eraf is eraf
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1194 kcal Gras: 32,18g | Prot: 110,42g | Glu: 103,26g.   Petit Déjeuner: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Déjeuner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Dîner: Konzelmann's Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Sweet Chili Sauce, Gebakken Ei, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Jumbo Veggie Kruimgehakt, Jumbo Pittige Rauwkost. Snacks/Autre: Atkins Cookies & Cream, Skinny Peanut Butter🥜, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. plus...
1497 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires 
Ik zie dat jullie allemaal afgevallen zijn deze week, leuk hoor 👍 
19 sept. 20 par le membre: Rommeltjes
Ja klopt allemaal een beetje😊 
19 sept. 20 par le membre: dani.p2
😘👍 
19 sept. 20 par le membre: chrisp72
Zo is dat 👌🏻 
19 sept. 20 par le membre: Maridoraa

     
 

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