Journal de Jale64, 19 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020

69 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:

1516 kcal

Gras: 73,66g | Prot: 67,74g | Glu: 143,11g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dîner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Prenant 7 kg par Semaine